アロマオイル使用の注意点
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アロマオイルを使用するにあたって、いくつかの注意点を挙げていきましょう。正しくかつ安全に、そして有効に使用するためにもしっかりポイントを押さえていきましょう。
まず初めに、アロマオイルは、健康な成人の方を対象とした癒し方法のひとつとお考えください。
ですから、妊娠中の方やお子様へのご使用は十分配慮をお願いします。特にお子様は大人よりも効能の感じ方が敏感ということをお忘れなく。
アロマオイルには様々な使用方法がありますので、そのつど注意しなければならない注意点も追加されていきます。
効能があるからこそ、使用方法を誤ると好ましくない作用が起きてしまうということもありますので必ず確認して、安全に楽しくアロマテラピーを楽しみましょう。
アロマテラピーは医療ではない
アロマテラピーは医療ではありません。あくまでリラクゼーション＝リラックスを目的としたやり方で行ってくださいね。
まず、アロマテラピーを行う時の基本的な注意事項は、用量を守ること。アロマエッセンスは香りの成分ですので多く使用すると香りが強くなってしまいますよ。 もともとは植物に含まれていた香りや効能を、いくつかの工程を経て凝縮され小さなビンに詰められたものです。 ビンに詰められているものは、もとの植物の状態よりもかなり凝縮されているので、使用する際には用法、そして用量を守らなければなりません。
特に、皮膚に付けるアロマテラピーの方法では、必ず薄めて使用するようにしましょう。効果が強すぎるので皮膚に付けるとかぶれの原因にもなります。 万が一、かぶれなどの症状が出た場合は、皮膚科を受診したほうがよいでしょう。
また、アロマオイルにして使用する場合だけではなく、アロマテラピーで使用する際にも必ず用量を守るようにしましょう。
次に大切なことは適度な換気です。鼻特には疲れやすく鈍くなるのも意外と早いようです。香りが強すぎたり、気分が悪いと少しでも感じたら、すぐに換気をするようにしましょう。
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