ハーブの便利な使い方

この症状には、このハーブ！

症状別にまとめました。各ページにその症状に効果のあるハーブを解説しています。

毛髪、不眠症、ニキビ、吹き出物、冷え性、頭痛、リウマチ、精力減退、喉（のど）の痛み、せき・喘息（ぜん息）、二日酔い、乗り物酔い、花粉症、足のむくみ、疲れ目、無気力、記憶力、防虫、動物

毛髪

髪の艶や抜け毛防止には、セージが効果的です。セージでつくったシャンプーやリンスを使用すると効果的です。またローズマリーにも髪を艶やかにする効果があります。

不眠症

不眠症には、ラベンダーが効果的です。
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ニキビ、吹き出物

にきびや吹き出物には、ラベンダーが効果的です。ラベンダーには、殺菌や抗菌作用があり、ラベンダー入りの石鹸やラベンダーの精油、ラベンダーウォーターなどを使用すると良いでしょう。

冷え性

冷え性には、マジョラムのお茶を飲むと血行が促進され効果的です。寒い日に外出する際は、体にハーブのボディーオイルを塗っておくと、体温が逃げるのを防ぐことができます。

頭痛

頭痛には、ラベンダーのエッセンシャルオイルをこめかみに塗ると頭痛が和らぎます。

リウマチ

リウマチには、ローズマリーのオイルが効果があります。
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精力減退

精力減退には、イランイランの香りが効果的です。媚薬としても知られています。

喉（のど）の痛み

喉（のど）の痛みには、タイムとミントでうがいをすると痛みが和らぎます。またセージにも殺菌効果があり、セージのうがい水も効果的です。

せき・喘息（ぜん息）

咳（せき）や喘息（ぜん息）には、ユーカリのオイルを喉（のど）から胸にかけて塗ると効果的です。
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