セージ

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ハーブの種類と効用 » セージ

セージは、アロマテラピーの上級者が使用するものです。セージは、学名をsalvation(救い)、和名は「ヤクソウサルビア」。古代から人々の病気と死から救う事から「不老長寿」の薬草と言われています。

海外では家庭の万能薬として、多くの家庭で庭に植えられているようです。日本で言うアロエのようなものでしょうか。万能薬と言われるセージのアロマオイルの効能はというと、気分のリフレッシュ。疲労感や気分が落ち込んだ時には、気持ちを前向きにしてくれるでしょう。また、レモンやゼラニウムとブレンドして使うのもお勧めですねっ。もし、不安が強いときにはネロリを使ってみるのもお勧めですよ。

そして、料理ではローズマリーやタイムなどと同じく、お肉特有の生臭いにおい消しをはじめとし、チーズやソースにも使われています。セージの葉っぱをワインやオイルに漬け込んだ、ハーブワインやハーブオイルもあるんです。
しかし、セージはにおい消しに使われるくらいなので香りが強いです。日本人の私達には薬草の香りっぽくとらえられがちです。なので、あまり濃度を濃くせずに、少ない分量で使い他の香りとブレンドするのも良いでしょう。さらに、女性ホルモンのエストロゲンに似た働きをする効能もあるため、キャリアオイルに薄めて、トリートメントに使うこともできます。

消化器官のトラブルにも効果を発揮してくれるので、食欲不振になる今の暑い時期だからこそ一滴セージのアロマオイルを垂らしたコットンを部屋に置いておくと良いのでは。セージの使用注意点としては、刺激がとても強いので妊婦さんは使用しないようにしてくださいね。また、セージとクラリセージとは異なるものなので注意してください。

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