カモミール

カモミール

ハーブの種類と効用 » カモミール

カモミールは、ローズやラベンダー、ミントに並び、大変ポピュラーなアロマオイルです。お店のメニューなどでハーブティーとしてもよく見かけますよね。

カモミールの香りは青りんごに似ていて、お子様の寝室に香らせるだけで寝つきが良くなると言われ、海外でずっと昔から民間の治療薬として親しまれているそうです。カモミールの効能は、リラクゼーション＝癒しには欠かせないもの。気分を落ち着かせてくれる香りなのです。さらに、鎮静作用もあるため、不安や怒り、緊張や恐怖、ショック、トラウマなどに大変役立つそうですよ。パニック症状などで悩まれている方には、お薬の服用と併用して民間療法も試してみたいという方は、是非一度お試しください。

心の病気にカモミールも効きますがラベンダーも効能があるので、1週間ごとに交互に飲んでみるなんてことも良いですね。そして特に、長引きそうな心の病気には、焦らずにハーブティーを飲むこともお勧め。また、カモミールにはラベンダーと同様、体の痛みや痒みを抑える効能があります。体の内部にも効果があり、お肌トラブルにも効き目がありますよ。ストレスから来ている痛みや痒みの原因のものでも効果が期待できます。

なお、お子様に使用される際には、エッセンスを使うよりハーブティーを入れた香りが強すぎずよいのではないでしょうか。その注意点として、カモミールには光毒性があるため直接肌に付けた場合は７～８時間程度直射日光を避けるようにしてください。カモミールには強い効能はないので、お子様に起こった体の内外のトラブルに活用させてくださいね。

スポンサーリンク