バジル
ハーブの種類と効用 » バジル
バジルは、バジリコ、メボウキとも呼ばれ、鎮静作用があり、胃炎、胃けいれんなどに効果があります。また偏頭痛や神経性の頭痛、不眠症にも効果があります。
バジルは食用でいただくだけだと思っていませんか、たしかにバジルの葉を細かく刻みバターと練り合わせた「バジルバター」を、朝のトーストに塗って食べるのは効果的です。それだけでなくバジルの効能は香りをかぐだけでも集中力がアップでき、シャキとします。なので朝にはもってこいのアロマです。そして頭痛や筋肉痛をやわらげる効能もあります。アロマオイルを焚いてゆったりすれば、痛みをやわらげてくれそうですね。
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